がまんしないで！ペットロスの乗り越え方

「ペットロス」という言葉は1990年代に生まれ、すでに一般的になっています。
愛するペットを失った時、誰しもが深い悲しみに襲われます。なかなか立ち直れない、うつ状態になってしまい日常生活を送れないこともあります。
ペットロスは誰しもにおこる自然な症状です。生活に支障が出ていても自分を責める必要はありません。
まず知っていただきたいのは、症状の程度や期間には個人差があるものの、ペットロスはペットの飼い主様なら誰しもが経験する自然な出来事です。人に話して「所詮ペットなのに」と否定されてしまうこともあるかもしれません。

仕事や学校に行けず、社会復帰できるか心配になることもあるでしょう。もう二度と立ち直れないと思う日もあるかもしれません。
ペットロスは、ペットを亡くした方の69％が経験しているという調査結果があります。
自分の不調がペットロスによるものだと気づかない場合もあるため、実際にはもっと多くの方がペットロス経験者かもしれません。
また、悲しいという気持ちがあるのにもかかわらず無理に明るく振舞ってしまうこともペットロスを重症化させる要因です。

悲しみの処方箋

ペットロスを克服するには色々な方法があります。新しい習い事を始める、新しい子を迎える、思い出を整理するetc.
そして一番効果的と言われているのがペットのご供養。
写真を飾り、花を供え　毎日語りかけることで少しずつ悲しみが癒されていくようです。科学的にも真心をこめた祈りは悲しみを感謝にかえ、感謝の気持ちは脳内から幸せホルモンの分泌をうながす効果があるそうです。

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